Bí quyết kéo dài cuộc yêu để nàng phê mê đến cùng

Một số biện pháp giúpQH lâu ramà không cần dùng thuốc như:

1. Tâm lý thoải mái trước khi “xuất trận”

Tâm lý căng thẳng, thiếu thoải mái làm cho cả quá trình diễn ra không thuận lợi, nhanh xuất tinh và khó đạt khoái cảm. Một số trường hợp đàn ông mới QH TD lần đầu, chưa có kỹ năng cũng ảnh hưởng đến “cuộc vui”.

Do đó, việc giữ tinh thần luôn thoải mái, hạn chế lo lắng trước mỗi lần giao hợp là một trong những cách giúp QH lâu ra ở phái mạnh. Nếu gặp các vấn đề về tâm lý, các đấng mày râu nên chủ động chia sẻ với đối phương hoặc gặp bác sĩ để được tư vấn biện pháp phù hợp.

2. Không được bỏ qua màn dạo đầu

Màn dạo đầu có vai trò rất quan trọng, tạo tâm lý thoải mái, tự tin. Từ đó, giúp phái nam cương cứng lâu hơn và kích thích tiết chất nhờn cô bé ở phái nữ.

Vì vậy, bạn không nên thực hiện quá nhanh, thay vào đó hãy tập trung kích thích, vuốt ve để quá trình QH được hoàn hảo và đầy cảm xúc. Thời gian hợp lý nhất để tiến hành màn dạo đầu dao động từ 15 – 20 phút, đủ để cả 2 thấu hiểu sự nhạy cảm trên cơ thể của nhau, nhờ vậy sẽ hỗ trợ quá trình QH lâu ra hơn.

3. Phối hợp QH bằng miệng (oral ***)

Oral *** cũng là cách giúp QH lâu ra, mang đến cảm giác mới lạ, gia tăng sự hưng phấn. Đặc biệt, việc QH bằng miệng còn hỗ trợ đàn ông kéo dài thời gian QH,lâu xuất tinhdo ma sát ít hơn.

Phái mạnh nên chia sẻ trước với đối phương để đối phương thấu hiểu và có sự chuẩn bị. Thực hiện Oral *** khoảng từ 5 – 10 phút trước khi QH để kích thích DV ở trạng thái tốt nhất. Tuy nhiên, để QH bằng đường miệng an toàn, bạn nên dùng bao cao su và vệ sinh DV sạch sẽ.

4. Thủ dâm trước khi QH

Dù việc lạm dụng thủ dâm có thể gâyhiện tượng xuất tinh sớm, tuy nhiên nếu “tự sướng” hợp lý sẽ giúp QH lâu ra. Bạn nên thủ dâm trước QH 1 – 2 tiếng để thỏa mãn nhu cầu TD.

Sau khi xuất tinh lần đầu thì phái nam cần nhiều thời gian hơn để xuất tinh lần 2. Đến khi QH, DV không bị kích thích nhanh chóng và lâu ra hơn. Tuy nhiên, bạn chỉ nên thủ dâm tối đa 2 lần/tuần để tránh ảnh hưởng khả năng TD.

5. Sử dụng bao cao su

Dương vật được ma sát trực tiếp lúc QH sẽ tăng kích thích và nhanh ra hơn. Vì vậy, việc sử dụng bao cao su giúp hạn chế xuất tinh không như ý muốn, gián tiếp giúp thời gian QH lâu ra. Bên cạnh đó, bao cao su còn hỗ trợ tránh thai an toàn, ngừa các bệnh lây qua đường TD.

6. Tập thể dục, thể thao thường xuyên

Đàn ông ít vận động và luyện tập, thừa cân béo phì thường có chất lượng QH TD không cao, dễ bị xuất tinh sớm, rối loạn cương dương. Ngược lại, việc tích cực tập thể dục thể thao giúp cải thiện sức khỏe, ngừa bệnh tật vàQH lâu xuất tinh.

7. Các bài tập Kegel

Ngoài tập thể dục thể thao, phái mạnh có thể kết hợp những bài tập Kegel, Yoga tại nhà để tăng cơ cho vùng thân dưới, điều hòa khí huyết, tăng cường lưu thông máu đến DV, hormone sinh d** nam Testosterone được kích thích sản sinh. Từ đó, đàn ông được cải thiện cả về thể trạng lẫn tâm lý, khi QH lâu ra sẽ giúp đời sống TD thăng hoa và trọn vẹn.